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< 전신 근력 운동 >

오늘은 환자분들과 함께 매트 위에서 전신 근력운동을 진행했습니다.누워서 다리를 천천히 들어 올리고, 

엎드린 자세로 상체를 들어올리며 몸의 중심을 느껴보는 시간.

간단한 동작이지만 집중하며 천천히 따라 하시다 보면 땀이 맺히고 얼굴엔 미소가 번집니다. “할 수 있을까?” 하던 분들이 

“생각보다 괜찮네요!” 하시며 자신감을 찾는 순간, 그 자체가 회복의 시작이자 힐링이었습니다.