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< 옥상 정원 체조 & 스트레칭 >

오늘은 옥상에서 환자분들과 함께 스트레칭과 체조를 진행했습니다. 

간단한 목, 어깨, 팔, 다리 스트레칭으로 굳어 있던 관절과 근육을 부드럽게 풀어주고, 

이어지는 체조 동작으로 전신의 혈액순환과 유연성을 도왔습니다. 

짧은 시간이었지만 환자분들이 땀도 조금 흘리며 몸을 가볍게 움직일 수 있는 시간이 되었습니다.

오늘의 옥상 스트레칭과 체조가 환자분들의 회복 과정에 작게나마 힘이 되길 바랍니다.