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오늘 운동치료 시간에는 매트를 이용해 바닥에서 진행하는 전신 안정화 운동을 실시했습니다. 

엎드린 자세에서는 팔과 다리를 들어 올리며 몸통 근육을 깨우고, 허리와 엉덩이 주변 근육의 사용을 느껴보는 시간을 가졌습니다. 이어서 누운 자세로 전신의 긴장을 풀며 호흡을 고르고, 몸의 좌우 균형과 편안함을 확인했습니다. 

참여하신 분들 모두 무리 없이 동작에 집중하며 차분한 분위기 속에서 운동을 마무리했습니다.