26. 02. 04. 운동치료 [힐링 프로그램]
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매트 위에서 진행한 고관절 스트레칭 운동치료입니다.
편안히 누운 자세에서 한쪽 다리를 천천히 굽혀 고관절과 허벅지 주변 근육의 긴장을 풀고, 관절 움직임을 부드럽게 만들어 주는 데 집중했습니다.
호흡에 맞춰 천천히 진행해 통증 부담을 최소화했고, 골반과 허리의 긴장 완화에도 도움을 주었습니다.
고관절 가동성이 좋아지면 보행 시 부담이 줄고 일상 동작이 한결 편해질 수 있어, 환자 상태에 맞춰 안전하게 진행했습니다.
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